Çevir:
Psikoterapi, ruhsal sorunların değerlendirilmesi, anlaşılması ve tedavisinde kullanılan bilimsel temelli bir tedavi yöntemidir. Bu nedenle yalnızca bu alanda gerekli eğitimleri almış, yetkinlik kazanmış ve mesleki sorumluluk taşıyan ruh sağlığı profesyonelleri tarafından uygulanmalıdır.
Psikoterapi uygulama yetkisi; mesleki eğitimleri ve yasal sorumlulukları doğrultusunda psikiyatristler ve klinik psikologlara aittir.
Psikiyatristler, tıp fakültesi eğitimini tamamladıktan sonra Ruh Sağlığı ve Hastalıkları alanında uzmanlık eğitimi almış hekimlerdir. Ruhsal bozuklukların değerlendirilmesini yapabilir, tanı koyabilir, gerekli durumlarda ilaç tedavisini düzenleyebilir ve psikoterapi eğitimi almışlarsa psikoterapi uygulayabilirler.
Klinik psikologlar, psikoloji eğitiminin ardından klinik psikoloji alanında uzmanlık eğitimi almış ruh sağlığı profesyonelleridir. Psikolojik değerlendirme yapar, bilimsel temelli psikoterapi yöntemlerini kullanarak bireylerin ruhsal sorunlarının tedavisinde görev alırlar.
Psikoterapi yalnızca danışmanlık ya da destekleyici bir görüşme değildir. Etik ilkeler, bilimsel bilgi ve klinik sorumluluk çerçevesinde yürütülen profesyonel bir tedavi sürecidir. Bu nedenle psikoterapinin, gerekli kuramsal ve uygulamalı eğitimleri tamamlamamış kişiler tarafından uygulanması uygun değildir.
Ruh sağlığı alanında destek ararken, başvurulan uzmanın eğitimini, mesleki yetkinliğini ve aldığı psikoterapi eğitimlerini sorgulamak önemlidir.
Psikoterapi Nedir?
Psikoterapi, yaşadığınız ruhsal zorlukları yalnızca azaltmayı değil, bu zorlukların altında yatan nedenleri anlamayı ve kalıcı değişim sağlamayı amaçlayan bilimsel bir tedavi yöntemidir. Bu nedenle etkisi çoğu zaman belirtilerin geçici olarak hafiflemesinin ötesine geçer ve yaşam kalitesinde uzun vadeli iyileşmeler sağlayabilir.
Size Özgü Bir Süreçtir
Her bireyin yaşam öyküsü, ilişkileri, deneyimleri ve ihtiyaçları farklıdır. Bu nedenle psikoterapide hazır reçeteler veya tek tip çözümler uygulanmaz. Terapi süreci, sizin yaşadığınız güçlükler ve hedefleriniz doğrultusunda birlikte şekillendirilir.
Sorunun Kaynağını Anlamaya Yardımcı Olur
Ruhsal sıkıntılar çoğu zaman tekrar eden duygu, düşünce ve ilişki örüntüleriyle ilişkilidir. Psikoterapi, bu örüntüleri fark etmenize, anlamlandırmanıza ve daha sağlıklı alternatifler geliştirmenize yardımcı olur. Böylece sorunların tekrar etme olasılığı azalabilir.
Duygularınızı Daha İyi Tanımanızı Sağlar
Terapi sürecinde duygularınızı tanımayı, ifade etmeyi ve düzenlemeyi öğrenirsiniz. Kazanılan bu beceriler yalnızca terapi odasında değil; aile, iş ve sosyal yaşamınızda da size destek olur.
Güvenli ve Yargısız Bir Alan Sunar
Psikoterapi, kendinizi özgürce ifade edebileceğiniz, anlaşılmaya çalışıldığınızı hissedebileceğiniz güvenli ve gizlilik esasına dayanan bir ortam sunar. Bu terapötik ilişki, değişim ve iyileşme sürecinin temel unsurlarından biridir.
Bilimsel ve Etik Temellere Dayanır
Psikoterapi, sıradan bir sohbet değildir. Etkinliği bilimsel araştırmalarla desteklenen, etik ilkeler çerçevesinde yürütülen profesyonel bir tedavi yöntemidir.
Gerektiğinde İlaç Tedavisi ile Birlikte Uygulanabilir
Bazı durumlarda psikoterapi tek başına yeterli olurken, bazı durumlarda ilaç tedavisiyle birlikte uygulanması daha etkili sonuçlar verebilir. Bu karar, ihtiyaçlarınız ve klinik değerlendirmeniz doğrultusunda birlikte planlanır.
Psikoterapi, farklı kuramsal yaklaşımlara dayanan çeşitli yöntem ve tekniklerle uygulanır. Hangi yaklaşımın kullanılacağı; kişinin yaşadığı sorunlara, ihtiyaçlarına, kişilik özelliklerine ve terapi hedeflerine göre belirlenir. Çoğu zaman terapi süreci tek bir yönteme bağlı kalmadan, kişinin gereksinimlerine uygun şekilde bütüncül olarak planlanır.
Psikodinamik terapi, kişinin geçmiş yaşantılarının, çocukluk dönemindeki ilişkilerinin ve bilinçdışı süreçlerinin bugünkü duygu, düşünce ve davranışları üzerindeki etkisini anlamaya odaklanır.
Terapi sürecinde kişinin kendini daha derinden tanıması, tekrarlayan ilişki örüntülerini fark etmesi ve içgörü kazanması hedeflenir.
Özellikle;
için etkili bir terapi yaklaşımıdır.
Destekleyici psikoterapi, kişinin mevcut yaşam sorunlarıyla ve stres faktörleriyle daha sağlıklı baş etmesine yardımcı olmayı amaçlar.
Bu yaklaşımda duygusal destek, güvenli bir terapötik ilişki kurmak, baş etme becerilerini güçlendirmek ve günlük işlevselliği artırmak ön plandadır.
Özellikle;
sıklıkla tercih edilir.
Bilişsel Davranışçı Terapi, düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki ilişkiye odaklanır. Kişinin yaşadığı sorunlara katkıda bulunan işlevsel olmayan düşünce kalıplarını fark etmesi ve bunları daha gerçekçi ve sağlıklı düşünce biçimleriyle değiştirmesi hedeflenir.
Bilimsel etkinliği en çok araştırılmış terapi yöntemlerinden biridir.
Sıklıkla;
tedavisinde kullanılmaktadır.
Psikoterapide en önemli adım doğru değerlendirmedir. Her terapi yöntemi herkes için aynı derecede uygun olmayabilir. Bu nedenle ilk görüşmelerde yaşadığınız sorunlar, yaşam öykünüz, beklentileriniz ve ihtiyaçlarınız birlikte değerlendirilir.
Terapi süreci, size en uygun yaklaşım belirlenerek planlanır. Gerektiğinde farklı terapi yöntemleri bir arada kullanılabilir. Amaç, size özel ve en etkili tedavi planını oluşturmaktır.
Telif Hakkı © 2018 EvindarKarabulut - Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.
Web sitesi trafiğini analiz etmek ve web sitesi deneyiminizi optimize etmek amacıyla çerezler kullanıyoruz. Çerez kullanımımızı kabul ettiğinizde, verileriniz tüm diğer kullanıcı verileriyle birlikte derlenir.